がむしゃらに頑張っているのに、なかなか成果が出ない…
そんなときこそ、力を抜くことが成功への近道かもしれません
今回は、脳の力を最大限に引き出す「リラックスの重要性」についてお話しいたします
1. 家でひっそりパソコン1台で稼ぐには『クリエイティブな発想』が必要
在宅でパソコン1台を使って稼ぐスタイルは
静かで自由な反面、自分の中からアイデアや発想を生み出す力が必要です
情報をコピーするだけでは限界があり、「他の人と違う視点」「自分らしさ」が求められます
この“クリエイティブな発想”を引き出すために、脳の働きを最大限に活かすことが大切です
ですが、緊張していたり、不安が強い状態では、いいアイデアはなかなか出てきません
2. 自分にとっての最良をたぐり寄せるには
私たちの脳に、「現実をどう見るか」を選び、変えていく力があります
これは『RAS（網様体賦活系）』と呼ばれ、脳内のフィルターのような役割を果たします
自分にとって必要な情報を選び取り、不要なものはスルーすることで
現実の受け取り方が変わります
つまり、脳の力を正しく使えば
「良い現実」を引き寄せやすくなるのです
しかしこのRASも、心が緊張していたり、常に不安を感じていると、正しく機能しません
心と脳をゆるめてこそ、自分にとって最良の未来を引き寄せる準備が整います
3. 脳の力を使うには、脳の波長を整える
脳波にはさまざまな種類がありますが、特に「ミッドアルファ波」と呼ばれる脳波が出ている状態は
集中力とリラックスのバランスが取れた、非常に理想的な状態です
この波長のとき、アイデアが自然に浮かび、判断力も冴え、物事がスムーズに進みます
瞑想や軽い散歩、自然の中で過ごすことで、脳をこの状態へと導くことで
脳に備わる世界を変える力を解き放つことができるのです
4. 脳の力を発揮できない状態
過度なストレスや不安は、脳の働きを低下させてしまいます
アイデアが出ない、やる気が出ない、何をしても空回り…それは脳が緊張状態にあるサインです
脳を本来の力で動かすためには、意識的に「ゆるめる」ことが必要です
おすすめの方法は以下の通りです。
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瞑想：呼吸に意識を向けるだけで、脳は静かになります。
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森林浴：自然の中に身を置くだけで、自律神経が整い、ミッドアルファ波が出やすくなります。
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温泉：体が温まることで副交感神経が優位になり、心もゆったりと落ち着きます。
これらを「日常の中の習慣」にしていくことで、脳が安定し
発想力や集中力が高まりやすくなります
まとめ
「頑張ること」が美徳とされがちですが
本当に力を出すためには「ゆるめること」の方が大切な場合もあります
成功は、ただ前に進むだけでなく
一度立ち止まり
心と脳を整えることで見えてくることもあるのです
脳科学者の茂木健一郎氏はこう言っています。
「脳は、リラックスしているときにこそ、ひらめきを生み出す」
頑張りすぎず、自分を大切にすること。それが、静かに成功へとつながっていきます
